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何首乌怎么吃 何首乌怎么吃效果好

何首乌是一种具有滋补功效的中药材,平时人们食用它可以补血,也能乌发,还能延缓衰老。但是何首乌毕竟是一种中药材,很多人都不知道它应该怎么吃,其实何首乌的吃法有很多种,一会我就把它们写出来告诉大家,同时也会让大家了解何首乌怎么吃效果最好。

何首乌怎么吃 何首乌怎么吃效果好

1、何首乌蒸猪肝效果好

何首乌平时可以与猪肝一起蒸制以后食用,在做的时候,可以把何首乌二十克,提前用清水浸泡五个小时,然后切成片状,再准备两百五十克新鲜的猪肝,把它洗净以后切成片状,加入自己喜欢的调味料腌制一下,然后再把它们一起放入盘中,加入枸杞十克,入蒸锅蒸熟,然后取出食用就可以。

2、何首乌固精膏效果好

平时大家食用何首乌时可以把它制成固精膏来食用,效果特别好,平时制作时可以把何首乌打成粉末状,然后再把何首乌与蜂蜜按2比5的比例调匀,放在密封的瓶子中,每天取出食用,早晚各一次,一次服用两小勺,用温水送服就可以,服用完以后要把瓶子及时存入冰箱,以免水分流失。

3、何首乌煮粥效果好

何首乌煮粥吃效果也很好,平时煮粥时可以把何首乌加清水煎制,取得药汁以后再取适量的大米用清水淘净,用何首乌的药汁去煮制大米,煮成粥以后加入适量的红糖或者蜂蜜调味,调匀以后直接食用就可以,它既能补血,也能预防须发早白。

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